女人宫寒一般都是由于气血不足而导致的，吃一些中药汤剂调理，没有太好的，建议可以正规医院看看，明确病因，对症下药比较好，平时多注意保暖，不能吃寒冷辛辣食物，多吃富含蛋白质食物，也可以通过食疗来调理，平时多喝汤水，比如生姜羊肉汤。
可能是由于子宫寒冷导致月经不调，气血循环不畅，冲任细胞子宫营养不良，可能影响妊娠。可以吃一些要丸进行调理。请按照专业人士的建议服用特定的药物。艾灸也可以在平时进行，注意食品卫生。
气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。以服用中成药是补血活血养血服用该药物，使人体气血充足，卵巢，子宫等脏器的生理状况必然得到改善，用药期间一定要忌生冷油腻及刺激性食物。
宫寒吃补血补气的食物好，也可以多吃一些含矿物质维生素微量元素的食物补一下，也已买一些红糖，海带，紫菜，黑木耳，香菇，红枣，桂圆，花生，瓜子，核桃，还可以买点海鲜类，海鱼，虾皮，虾仁。这些都可以。
患有宫寒的病人在用药物调理治疗的同时，可以多吃温热性食物。例如多吃一些牛羊肉，避免进食寒凉性食物，建议多吃干果类的食物，同时还可以用红糖大枣熬水服用。在用食物调理治疗的同时建议病人不要熬夜，应合理饮食，注意休息。