引起月经周期紊乱的原因有很多，如子宫内膜息肉、子宫肌瘤、子宫内膜增殖症、子宫内膜异位症以及内分泌水平不正常等，要去当地的正规医院或者机构，做妇科B超检查以及性激素六项检查，查明疾病原因之后再对症进行治疗，平时要少吃辛辣生冷的食物。
吃紧急避孕月经紊乱可以先观察看看，如果不会持续时间长，及没有其异常，暂时可以不用调理的。下个月就会恢复正常的。如果往后几个月还出现紊乱，再遵医嘱进行服药调经处理。
您的情况不用过于担心，如果连续几次出现月经周期紊乱的情况，且伴随经血色淡、月经量少、乏力自汗等症状，考虑是气血亏虚造成的月经紊乱，可以尝试服用同仁乌鸡白凤丸，其由乌鸡、红参、当归等共19味药组成，具有补气养血、调经止带的功效，可以帮助女性调理气血。同时建议您在日常饮食方面注意少食生冷、辛辣的食物。
现在没有月经考虑是吃了很多的冰块导致的，平时不要吃过多的寒凉东西，会导致月经不调内分泌紊乱的。也可以服用药丸来帮助温暖子宫，来帮助调节月经的不调。多注意休息，不要熬夜。
月经周期正常，但量太少可以遵医嘱通过服用药物改善。
女性经期正常，但月经量过少，可以采用中西结合的方式进行治疗。可以通过妇科经阴道彩超来排除器质性病变，如果是因为子宫内膜过薄，可以遵医嘱口服戊酸雌二醇片，使子宫内膜增厚，从而增加出血。中医认为，如果是因为气血不足或寒凝和血瘀所致，可以口服乌鸡白凤丸或少腹逐瘀汤。
