生理性卵巢囊肿一般出现在要来临月经的前几天，一般会在2~3个月消失。卵巢囊肿饮食要注意，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃辣椒，桂皮等刺激辛辣的食物，也不要吃大蒜，大葱等辛辣刺激的食物。
生理性卵巢囊肿一般发生于20～50岁这些女性群体之中并且像生理性卵巢囊肿一般多数是发生于正在排卵期的育龄妇女中，当然由于它不是肿瘤性的，因此，大家是可以不必要过分紧张的。
生理性卵巢囊肿在月经干净后可以自行消退。可以在月经干净后3-7天之内做B超，多数情况下B超看不到生理性黄体囊。在怀孕时也会出现生理性的黄体囊，怀孕以后卵巢不排卵也会去黄体化，出现生理性的黄体囊，在怀孕三个月以后，卵巢囊肿就可以自行消退。需要通过B超检查才能明确诊断。
生理性卵巢囊肿复查是月经干净后3-7天。平时食宜清淡，不适宜食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等食物。避免高度紧张及精神刺激，保持乐观开朗的心情平和的心态，可以增强机体的免疫力。平时注意保暖，避免感冒受寒。
生理性的卵巢囊肿主要是因为卵泡成熟以后没有正常排卵，趋于黄体化，变成黄体囊，在月经干净后可以自行消退。可以在月经干净后3-7天之内做B超，多数情况下B超看不到生理性黄体囊。
如果是生理性卵巢囊肿在例假结束后会自然破裂消失。卵巢囊肿可分为生理性囊肿和病理性囊肿。生理性囊肿在例假结束后会自然破裂消失，而病理性囊肿则不会消失。可以在例假结束后三到七天到医院复查一个子宫附件B超或彩超检查，根据检查结果明确诊断。