到医疗机构检查清楚在对症治疗，很可能是性生活时双方没有注意清洗外阴，平常注意休息增加营养保持心情舒畅以增强抵抗力，生冷刺激性辛辣的东西不要吃，一般口服加外用药物治疗疗程一般在两个月左右，治疗期间禁止房事。
神经因素不稳定，因为神经因素不稳定。所以出现放射性疼痛，此类症状考虑是受凉神经因素不稳定导致的，建议到医院进一步确诊，保持良好的情绪和睡眠，多吃一些含维生素的蔬菜就能有效缓解了。服用维生素b族也是可以的。
在生活中保持心情舒畅，避免情绪起伏过大、发怒、抑郁等。应对一切可诱发疼痛的因素加以避免，如洗脸、刷牙、吃饭等动作要轻柔，避免不要刺激到扳机点。寒冷天应注意保暖，要避免冷风直接刺激面部。
去医院做一下妇科检查，查明原因后根据检查结果在医生的指导下进行针对性用药治疗，引起外阴刺痛的原因也有很多种，在治疗之前最好先了解好病因再去治疗，这样更准确。外阴刺痛可能是外部刺激、外阴炎、阴道感染等因素引起的。
外阴刺痛食疗的方法，还是多多喝白开水，尤其每天早上空腹喝点温开水，再配合喝点梨炖冰糖水，平常少吃辛辣食物，禁烟戒酒，可以用洗液清洗外阴，热毛巾热敷，碘伏消毒的，再配合消炎药治疗的，检查之后确定情况。
