是由于长期的过度劳累，或者经常干重活导致的子宫下垂，如果轻度的下垂，可以口服药物和多种维生素调理，平时可以多做提肛运动，尽量不要干重活，不要过于劳累，要多注意休息。
子宫下垂一般是由于子宫韧带的松弛造成，一般多与激素水平的下降有关，多发生于老年女性。一般轻度脱垂的通过机体的锻炼适当的物理帮助可以缓解症状，如果脱垂较重，则需要手术治疗。
轻度子宫脱垂可以在平时生活饮食注意调理，不要负重，保持大便通畅，做收阴提肛运动观察，如果不好转可以考虑做个修补术治疗。注意休息，不要负重，保持大便通畅，注意做收阴提肛运动，效果不好情况下要考虑手术治疗。
当产妇在出现有子宫脱垂的情况下，而且情况比较轻微，是可以通过做运动来缓解调理的，但是需要长时间的坚持才可以，一般需要几个月甚至是半年左右才可以，在这期间一定要注意不要过于劳累，也不要做剧烈运动。
轻微子宫脱垂是可以治好的，但是在治疗子宫脱垂时，需要通过自己的症状选择合适的治疗方法，如果不严重可以用安装子宫托的方式，主要的作用是托起重量预防子宫再次脱出。若严重影响正常行走，需要做手术治疗。
轻微子宫下垂需要治疗：轻度的子宫脱垂，可以通过盆底治疗来改善。要去有盆底治疗的医院做盆底肌力的测试，然后根据自己的情况来选择合适的方案治疗，然后可以自己用阴道哑铃来锻炼，提高盆底肌力。平时还要注意避免做加腹压的动作，比如蹲着洗衣服等。尽量不要自己做凯格尔运动，因为好多人用的收缩力是相反的。