宫脱垂是孕期激素水平异常导致盆底肌肉韧带松弛，分娩时胎儿经过产道过度的牵拉，可能影响性功能的恢复，加上产后过早的劳动或者便秘引起子宫脱垂，用子宫托，或者康复训练，或者进行肛提肌的训练，有一定的效果。避免腹部加压的动作，多吃新鲜的水果蔬菜，预防便秘。
子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达到坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口外，称为子宫脱垂。的主要病因是分娩损伤。另外长期腹压增加，比如长期咳嗽、便秘、排便困难，长期的超负荷活动，盆腹腔巨大肿瘤，或者是盆底组织发育不良或者萎缩，都可能导致子宫脱垂。子宫脱垂的治疗要看具体情况来选择治疗方式。没有症状的可以不用治疗。如果是年龄比较大，并且不能耐受手术的，可以选择放置子宫托。
一度子宫下垂能治好的，可以用子宫托治疗，子宫托是治疗子宫下垂方便有效的方法之一。在生活上不要长时间的站立以及久蹲，尤其要保持大便通畅，不要便秘，饮食上注意吃一些粗纤维的食物。
产后子宫下垂的主要症状有，白带增多，可能出现黄脓样或血水状白带。可能会出现小腹部，阴道，外阴部的下坠、坠胀感。并且在长久的站立或者劳动时加重。还会引起便秘，腹胀，大便困难，产后一定要注意休息，注意做好月子，尽量平躺或者坐着，不要参加较重的体力劳动。也可以通过一下提肛运动来锻炼，改变子宫下垂的症状。
可以进行手术治疗。子宫之所以下垂，是因为分娩时，先露部压迫盆底肌肉，使盆底肌肉松驰，子宫的韧带也松驰。所以当作盆底的康复治疗时，在电刺激下肌肉会恢复原来的张力，子宫会恢复到原来的位置。
轻度的子宫脱垂一般是没有症状的，重度的子宫脱垂可以表现为不同程度的腹部酸痛，或者下腹部有下坠感。如果站立过久或者劳累后，症状明显，经休息后减轻。部分可出现压力性尿失禁，也就是说大笑或者咳嗽的时候有尿液的流出。建议产后一定要注意休息，避免劳累和重体力劳动，也可以通过提肛运动来锻炼，改变子宫下垂的症状。