出现子宫下垂，可能跟自身的韧带发育不是很完善有关。建议查找原因。平时避免长期站立以及重体力活。避免剧烈活动。可以做盆底肌康复训练，可以预防子宫脱垂，韧带松弛。加强营养，加强体育锻炼。促进血液循环。生活有规律。
需要根据子宫脱垂的程度，来决定处理方法。建议可以到医院做妇科检查，根据检查的结果，遵照医嘱处理，轻度脱垂或没有症状的病人，可以进行盆底肌肉的锻炼，或放置子宫托，重度脱垂，或有症状的病人，需要手术治疗。
女性子宫下垂是产后或者衰老引起的，如果还没有怀孕，就应该是先天性下垂或者腹压增大，营养不良导致的。可能是在整个怀孕期间和产后，缺乏锻炼、盆底肌肉松弛是导致子宫下垂的原因之一。体型偏瘦或偏胖以及高龄产妇，由于肌力差，更容易出现子宫下垂。
子宫的韧带一共有四对，主要用来维持子宫的位置的正常。子宫韧带有四对，分别是圆韧带，阔韧带，主韧带，宫骶韧带。其中维持前倾的主要是圆韧带，宫骶韧带也是有一定的作用的，而防止女性子宫下垂的主要韧带就是主韧带。
子宫脱垂是妇科疾病，要看妇科门诊。常见原因有分娩损伤、长期腹压增加、盆底组织发育不良或退行性变等。子宫脱垂是妇科疾病，要看妇科门诊。常见原因有分娩损伤、长期腹压增加、盆底组织发育不良或退行性变等。女子宫脱垂指子宫脱垂至阴道口外，主要病因是气虚下陷与胃虚不固致胞络损伤、不能提摄子宫。