子宫肥大平时可以打羽毛球，慢跑，散步，瑜伽等，子宫肥大锻炼是没有效果的，需要通过说是治疗，术后做好护理工作，勤洗外阴保持外阴干爽，清洗时要先把双手洗干净，平时要有良好的生活习惯不熬夜。
高蛋白食物先不要吃，所以说鱼是可以的，但是不能多吃，比平时要少就可以了。子宫肥大可以吃黄鱼黄鳝肉嫩味鲜。营养价值甚高。鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂，是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养。
子宫肥大挂妇产科。子宫肥大等情况多考虑保守的物理治疗或是leep刀的微创手术；雄激素治疗可减小流血量。保守治疗无效者，可考虑全子宫切除术。50岁以下，卵巢正常者，应予保留。
做好计划生育工作，预防感染。病患必须到正规医院检查治疗，否则无法预防消毒。预防产后感染，产后子宫收缩应及时给予子宫收缩药物。产后适当俯卧或膝盖胸部及产后运动，防止子宫坠落，减轻盆腔充血。积极治疗卵巢功能障碍，避免雌激素刺激。
子宫肥大应该要到正规医院去看妇科，子宫肥大和腺肌症要看是否有痛经的症状，如果现在还有比较严重的痛经症状，可以考虑手术治疗；如果没有什么症状，是可以不需要治疗的。
