出现了月经颜色不正常，同时有痛经，和月经期碰到凉水或者冰块有关系。在月经期必须要注意，不能受凉，尤其注意有没有妇科炎症，月经期过去三天以后进行检查，进行激素六项和白带常规的检查确定什么原因。
月经不调颜色不正常都是月经不调的症状，月经血除了血液外，还含有子宫内膜碎片，月经颜色发黑，发暗都属于月经不调，与内分泌失调，黄体功能不全、精神神经因素有关，要保持心情舒畅，避免过度劳累。
出现了月经不调症状，月经周期或出血量紊乱，可伴经前、经时腹痛。可能原因情绪异常，如长期的精神紧张或遭受心理创伤，年轻女孩过度节食。月经经血量少暗沉，在体内时间长会引起这种颜色变化，必要时检查排除气血虚。
月经偶尔一次不正常，考虑有可能外界因素刺激所致，比如，环境，营养，熬夜，手术等，放松心情耐心等待几天就是，但是如果月经迟迟不来，可以进行早孕复查，看看有没有怀孕可能性。
月经推迟或者提前一周都属于正常，月经不调，月经发黑可能是子宫内膜炎，如果月经在宫腔里停留时间比才排出来也会出现月经褐色要注意观察如果连续三个月出现要化验一下激素六项，做个彩超看看子宫卵巢有没有器质性病变。
月经颜色是宫寒导致的。宫寒会引起月经颜色发黑和血块的，可以口服药物进行调理月经，平时不要吃生冷和过于刺激性的食物，注意个人的卫生，使用温水清洗外阴，内裤要及时的更换，并且在阳光下曝晒消毒，每天可以喝点红糖水，多吃牛羊肉，狗肉等温补的食物。影响月经提前的因素主要有内分泌失调、子宫疾病、妇科炎症、精神因素、情绪波动、环境改变、药物影响、劳累、压力过大及营养状况等。
