可以去医院的乳腺外科就诊，在医生的指导下做相关的检查，确定诊断以后再选择合理的治疗方法，要保持饮食规律，多吃一些蔬菜水果，月经来潮之前出现乳房胀痛，而且有硬块的症状，应该是和激素分泌有关系，通常是和乳腺增生或纤维瘤等有关系。
如果月经前乳房胀痛，可以遵医嘱服用药物，并且还需要改善饮食。
月经前乳房胀痛可能与小叶增生有关，建议使用相关药物进行治疗，患者可以在医生的指导下服用气血和胶囊，能够改善相关情况。同时，建议患者保持乐观的情绪，切忌常发怒或生闷气，平时可以适量运动，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、麻辣烫等。此外，还可以采取针灸的方式疏散患者的情绪。
如果这种症状很明显，可以用热毛巾热敷一下乳房，并且注意休息。少吃一些辛辣刺激生冷寒凉的食物，多吃一些容易消化的食物，可以适当的进行轻微的乳房按摩，有利于缓解症状。
女性在月经期间，如果出现了乳房胀痛的情况，这也属于正常的现象，女性不必过于紧张。
在月经期间，女性体内的内分泌紊乱，激素分泌旺盛，可能会刺激，乳房从而导致了乳房胀痛，此时是正常的生理现象，一般不需要做特殊的治疗，在月经过后就会逐渐恢复正常。
此外，女性在月经期间，要注意睡觉时不要压到乳房，以免形成乳房结节，同时女性要注意休息，注意保暖，避免受凉。
一般来说，月经推迟乳房胀痛，需要根据实际情况进行处理。
通常月经推迟乳房胀痛，首先考虑是同房没有避孕，导致怀孕引起的，患者应该前往医院通过血HCG检查进行确；其次考虑是月经延期，因为一般情况下出现乳房胀痛在一周左右月经就会来潮，通常不需要特殊治疗；最后则考虑是乳腺增生引起的，这种情况和月经周期关系不大，需要前往医院检查乳腺B超，确诊是否存在乳腺增生，进而进行针对性治疗。
通常情况下，乳房胀痛月经推迟的患者可以通过使用药物、热敷等方式进行治疗。具体情况分析如下：
使用药物：乳房胀痛月经推迟的患者可以按医嘱使用乌鸡白凤丸、定坤丹、逍遥丸等药物进行治疗。
热敷：热敷一般可以促进血液循环，进而加快局部软组织肿胀的消退，还能起到缓解疼痛，乳房胀痛月经推迟的患者可以用热毛巾轻敷乳房以缓解不适。
