考虑是有妇科炎症刺激所引起的。需要多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。平时要注意休息，不要劳累，注意个人卫生，勤换洗内裤，保持外阴的清洁干燥。
要注意对自身补充营养素，增强身体的体质，如多吃些动物的内脏或者是牛奶、豆浆以及猪瘦肉，还可以多吃些可以起到健脾祛湿功效的食物，如核桃、芹菜、黑木耳等，在饮食方面要做到营养均衡，不要养成偏食的坏习惯。
在饮食上要少食辛辣和油腻生冷之品，多食用一些清热利湿和益脾补肾的食物，例如冬瓜仁等。如为脾虚和肾虚所致的白带质稀、量多，可以选用扁豆、蚕豆、黑木耳、胡桃肉、绿豆、龟肉、芹菜、豇豆、荠菜、乌鸡、淡菜、桂鱼。
目前考虑白带异常，很可能是由于阴道炎导致的。如果有过性行为，能检查白带常规看看，确诊阴道炎的性质后对症治疗效果好，治疗期间一定不要同房，不要吃辛辣刺激性食物，平时注意局部卫生，配合口服治疗湿热带下的。
饮食禁忌建议可以回避生冷饮食，戒酒，另外腹部热敷或是按摩；或是关元穴上艾灸多可有效调理。是体内有炎症引起的一种症状，可以做详细的检查，看看具体的情况，适当的用些药物，平时积极的注意个人卫生问题。
在月经期前一段时间阴道会分泌更多的白带，白带的量多量少也是有周期性的，只要白带没有出现色变质变的现象都可以不用太多担心。可以多吃富含蛋白质，矿物质的食物，多吃瘦肉蔬菜。