避免方法主要是针对病因预防，预防感染并积极治疗妇科炎症，如慢性宫颈炎、子宫内膜炎、盆腔炎等，减少宫腔粘连的可能。合理计划生育，减少人工流产及引产次数，防止过度吸刮及宫颈管创伤。宫腔粘连是由于妊娠或非妊娠子宫的创伤，导致子宫内膜基底层受损，使宫腔部分或全部闭塞从而导致月经异常、不孕或反复流产等，其本质是内膜纤维化。
如何防止发生宫颈粘连？宫颈粘连通常都是因女性的不当人流或宫腔手术后感染导致的，宫颈粘连对女性的生育影响是很严重的，因此做好宫颈粘连的预防是很重要的。那么，如何防止发生宫颈粘连？注意女性人流手术后有少量流血是正常现象。但倘若流血的时间在10天以上，流血量超过月经量都要到医院就诊，以免感染后引起宫颈粘连的发生。定期进行妇科检查，妇科检查可早日查出女性各种疾病，因此女性朋友一定要定期进行妇科检查。
宫颈粘有宫颈举痛。宫体有压痛感。这种宫颈粘连的症状多是由于女性没有把握好人流的时间引起的，属于人流后的一种并发症。下腹部有压痛。严重时出现反跳痛，甚至拒按，这是宫颈粘连一种主要症状表现，通常在妇科检查可见子宫体大小正常或稍大、较软，但有明显压痛感。月经不调。继发性月经过少、闭经，有些宫颈粘连会出现月经颜色发生变化等症状。
宫颈粘连发生于有手术史，也就说对宫黏膜有损伤之后才会导致粘连的。如果手术之前对卫生保持清洁，可以吃消炎药，那么就可以预防粘连，或者预防炎症的发生。或者尽量避免或减少宫颈的手术，像流产等，可以避免宫颈黏连。
宫颈粘连指的是，由于宫颈管粘膜受机械损伤后粘连，致使颈管狭窄或闭锁宫颈粘连往往由慢性宫颈炎迁延不愈所引发人流是造成宫颈粘连原因之一刮宫同样也可以造成宫颈粘连同时宫颈糜烂造成宫颈粘连也较多宫颈粘连常表现为闭经、腹痛、不孕。宫腔粘连使精子难以与卵子结合，受精卵无法发育和着床，自然导致无法怀孕。
堕胎后预防宫颈粘连的重点是预防感染，如果在堕胎前患有宫颈炎症，如妇科炎症，直至人工流产术后炎症控制，否则还会引起宫颈粘连，人工流产后宫颈粘膜受损，宫颈抵抗力弱，易感染炎症，应注意个人卫生，避免洗澡，更换内衣，尽量保持阴道干燥，避免性生活在一个月内。
