20岁的年轻女性三个月没有来月经，首先要看是否有怀孕的可能性。如果没有怀孕，那可以选择口服调经的药物。具体药物的用法用量要在临床医生的指导下应用。在日常生活当中，可以多吃红枣红豆等补血气的食物。
月经量很少伴有月经周期不稳定，比较常见的原因是内分泌失调或者是气血不足，可以去医院查一下6项激素和子宫彩超，看看是什么原因导致的，饮食上加强营养，不要吃一些生冷的食物，不要熬夜和受凉。
月经三个月没来，可以服用药物来调经。平时，应该养成良好的生活习惯。不要熬夜，不要有过度的心理压力，增加营养，保持良好的情绪，并在白天适当锻炼身体来调节月经。检查荷尔蒙水平来调节月经。
月经失调主要可能是有一些妇科炎症或者是内分泌紊乱所导致的，需要查看一下内分泌的状况，一般是需要检查一下性激素6项，然后再检查一下B超，看一下子宫内膜的情况，然后中西药结合进行调理，另外也要调整自己的生活方式，应该饮食规律，作息规律，避免生气。
应该是内分泌紊乱造成的月经失调，可以去医院做性激素六项检查来明确原因，平时需要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律。
