输卵管粘连平常的时候做一些瑜伽或者慢跑进行锻炼。出现输卵管粘连是由于生活中没有注意卫生，有阴道炎，附件炎，宫颈炎等疾病，那么就有可能会导致输卵管粘连。药物流产手术以后由于没有注意卫生，注意消毒，导致出现细菌感染，都可能会出现。
输卵管粘连可以做瑜伽进行锻炼。引起输卵管粘连甚至不通的最常见原因是输卵管炎症或盆腔腹膜炎症。炎症可以使输卵管粘膜破坏而形成瘢痕，引起管腔狭窄或阻塞。做运动可以增强机体免疫力。
不能锻炼缓解，输卵管黏连，这是慢性炎症引起的，可以做输卵管通液治疗的，也可以去当地医院理疗科做一做理疗，低频电疗，超声波，中药热敷都可以的，连续治疗4到5周，观察变化，年龄较大的病人急于解决不孕问题，实现生育的心愿，方案是采用中西医结合治疗，试管助孕。这样不仅可以在短的时间内实现生育的目的，而且有助于以后的治疗。
输卵管粘连做运动并不会让粘连问题解决，不会因为多加运动就没有粘连问题。建议还是通过手术治疗，只有手术后输卵管通畅了，术后身体恢复好，备孕才有可能怀孕的。平时的时候也可以多锻炼身体，有助于快速恢复。但是不要过度的锻炼。
多多参加锻炼，保持身体的清洁，穿棉质内裤可以有效预防输卵管粘连，而性伴侣生殖器清洁就不会交叉感染。注意妊娠期、月经期、流产后的卫生。这三个时期宫腔内血窦处于开放的状态，体内又有凝血，所以容易滋生细菌，所以一定要注意卫生。
输卵管粘连去正规医院的不孕不育科门诊做治疗，如果只是轻微的输卵管粘连，考虑做输卵管通液或腹腔镜复通手术，如果粘连比较严重，可能就需要做试管更安全有效。治疗输卵管粘连一般用分离手术，效果快，同时口服抗生素抗感染。