由于喝冷水而着凉而出现的月经淋漓不断，需要注意保暖，注意少吃辛辣刺激生冷寒凉的食物，因为女性在月经期间是特别怕凉的。可以喝一些生姜红糖水，没有好转的情况下，阴道不规律出血，还应当想到下列疾病的可能：宫颈息肉。急性阴道炎。重度宫颈糜烂。子宫颈癌。需要进一步到医院就诊。
月经流血鲜红考虑与血热有关，也可能与外伤有关，具体内容如下：
1血热：月经流血鲜红，如果患者近期食用了过多辛燥助阳的食物，可能会出现内感热邪，迫使血液流速加快，出现月经颜色突然变得鲜红的症状。
2.外伤：如果患者最近近期遭受过碰撞，子宫的小动脉出现扭曲破裂造成流血，而这种血液没有在宫腔内存留，直接通过宫腔从阴道内流出体外，可能呈现为鲜红色，。
建议患者保持心情舒畅，不吃辛辣刺激的食物，可适量食用苦瓜、黄瓜、梨等清热降火的食物。若出现不适症状，建议及时就医进行治疗。
一般情况下，月经结束后流黄水、无味，此现象多发生于子宫内膜炎症或存在长期阴道炎症所致。建议可使用左克胶囊数日，同时每晚以温开水或妇科洗剂清洗外阴，并以纯棉内衣维持外阴洁净干爽。若相关症状未减轻，就要尽快去医院进行白带常规检查，并进行相关妇科内检，以了解炎症的具体类型，并进行对症治疗，以免影响身体健康。
一般来说，月经结束后有黑色渣渣是以下原因。具体分析如下：
月经的后期经量逐渐的越少，少量的月经血继续积蓄在阴道里，产生反应后可能会变成咖啡色或黑色。所以月经结束后有黑色渣渣，如果无伴随不适，这也是正常的生理现象。但如果血量多而黑色，则可能存在感染或盆腔瘀血的情况，需要及时进行治疗。
日常生活中，应当注意多休息，避免进行过多体力劳动，规律作息，保证充足的睡眠时间。
月经流血呈现为鲜红色，考虑是由于在月经期间，子宫的小动脉出现扭曲破裂造成流血，而这种月经的血液没有在宫腔内存留，直接通过宫腔从阴道内流出体外，就可以呈现为鲜红色，如果出现这种持续时间不长，量不是很多，而且没有什么外伤或者剧烈碰撞所引起的病情的话，可以不必进行治疗。
月经血是暗红色的，并且是不凝固的、没有血块。如果月经血是鲜红色的，常常跟以下因素有关，子宫黏膜下的肌瘤。由于子宫黏膜下的肌瘤是向宫腔内生长，使子宫内膜面积相对增大，也影响了子宫的收缩，使月经量增多，血会变成鲜红色，由于子宫内膜的息肉。子宫内膜的息肉相当于宫腔内有异物，也会影响子宫收缩，使月经血变成鲜红色。