回奶一般采取水煎服炒麦芽，或阶梯式口服雌激素，或服用回奶汤等，现在世面上也出现了不少回奶的产品，效果都不错。回奶期间，奶水是逐渐减少，而不是一下全无，所以回奶期间如不注意会有乳房胀痛，更有甚者会引起发烧，引发乳房炎等，建议回奶期间少喝汤水，可少量服用素菜。
给小孩子断奶喝回奶宝效果还是不错的，回奶宝用于减少乳汁分泌，主要作用是回奶消胀和消除哺乳后容易引起的乳房松弛，用于哺乳后婴儿断奶，没有明显的副作用。回奶期间，少喝汤类及粥类，避免再次哺乳。
维生素b6回奶效果是好的。
服用维生素b6的剂量一般每次20片，还需坚持3到5周，在服用的过程中，需要女性注意不要食用油性较多的食物以及汤和粥。还可以采取停止哺乳来进行回奶，另外还可以用芒硝外敷乳头，来得到回奶的效果。用手或者借助吸奶器适当挤出奶水，也可回奶，注意不要完全挤出，避免导致乳房重新分泌乳汁。
喝回奶宝几天可以回奶需要根据具体的情况来判断，具体分析如下：
由于每个女性的乳汁分泌量，以及体质情况都有所不同，所以回奶宝起作用的时间也就不同。如果女性本身乳汁分泌量较少，喝了回奶宝后一般三天左右就可以见效。但有的女性由于乳汁分泌量较多，所以喝回奶宝的效果不太明显。
建议孕妇在哺乳期间注意饮食均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，并且注意休息。
回奶宝的主要成分是大麦芽，效果还可以。理论上对身体是没有副作用的。在服用回奶宝后乳房可能还会分泌少量的乳汁，不要担心继续服用就可以了。同时不要再喂孩子，以免刺激乳汁分泌，与此同时，可以吃点回奶的食物。比如山楂、韭菜、豆角、茄子、柚子、藕、木耳、笋等食物。
一般来说，麦芽泡水喝能回奶，但效果较慢。
单纯的生麦芽泡水，可以促进回奶但起效慢，更建议患者服用炒麦芽水。炒麦芽有固涩回奶，减少乳汁分泌的作用，连续三天饮用后，效果明显。此外，用吸奶器将乳汁吸出，服用补佳乐，维生素B6等药物也可以有效回奶。
日常生活中，产妇应注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力，还要注意个人饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，有利于身体健康。