胀奶是由于乳汁淤积引起的症状，可以用吸奶器将多余的乳汁吸出，平时用热毛巾热敷，不要过度运动，营养健康饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素，平时注意自己的饮食。忌食辛辣刺激性食物。
敷土豆片能够起到消炎消肿的作用的。但如果你涨奶的比较厉害，可以用吸奶器或者用手把乳汁给挤出来减少胀奶引起的不适症状的。在哺乳期间如果乳房出现有红肿胀痛或者是化脓感染的情况有可能是由乳腺炎症引起的。
涨奶多与奶水过多，宝宝吃不完没有及时排空，或者产妇心情抑郁，情绪不好，乳络阻滞等因素有关系的。放松心情，保持心情愉快，避免精神刺激；热敷乳房，或者请催乳师帮助疏通乳腺。
引产后涨奶可以通过吸奶、药物治疗等方式来缓解。
1.引产后胀乳是一种生理现象，主要是因为女性体内分泌的泌乳素过高，从而引起的。可以用吸乳机吸，每天重复吸奶，大概2个星期后就能恢复。
2.雌性荷尔蒙可以促进泌乳，可以通过口服小麦芽汁进行退乳，也可以口服维生素B6，也可以使用热毛巾进行温敷。同时还要保持胸部的干净整洁，避免挤压，在退奶过程中也要避免喝汤。
一般情况下，不涨奶也不见得奶水少，具体内容如下：
乳汁的排泄量达到了一个临界点，乳房的乳汁就会停止排乳，所以不会发生胀奶。同时还要给孩子喂奶，以促使乳腺组织的乳汁排出，补充充足的奶液，从而促使乳房的血液流通，避免回奶。乳汁不足时，可以适当增加营养，多摄入高营养高热量的食品，这样才能加快乳汁的排泄。
注意清淡、低盐饮食，尽量避免酒精类饮品，减少高蛋白、高热量、刺激性、生冷食物的摄入。
