防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。调整自己的心态。如果月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么必须调整自己的心态。尽量使生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。
一般情况下，如果存在闭经的症状，可以通过使用药物、日常护理等方法进行调理，具体分析如下：
1.使用药物：当患者闭经，可以在医生的指导下使用药物进行调理，如地屈孕酮片、甲磺酸溴隐亭片等，有利于缓解相关症状，对身体有一定好处。
2.日常护理：在日常生活中，患者需要注意休息，保持饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物。同时还需要保持心情愉悦。
闭经的调理重在日常，平时日常生活规律、休息充分、保持良好的心情是月经正常来潮最基础的条件。出现闭经饮食上也可以调理，如气血虚弱平时多吃核桃、桂圆、大枣、羊肉补气，还有补气养血的药，乌鸡白凤丸或者八珍汤。
一般情况下，正常的绝经年龄是45-55岁之间，患者可以到医院进行检查，然后对症治疗。
随着年龄的增长，患者的卵巢功能会不断下降，卵泡逐渐衰竭，不能继续正常排卵，这是正常的生理现象，而43岁闭经，则可能会偏早，首先建议患者到医院检查子宫内膜的厚度，然后化验一下性激素六项，根据检查的结果来进行调理。一般情况下，患者可以吃当归丸、益母草颗粒、补佳乐等药物，不必过于担心。
47岁闭经可以通过日常护理、药物来进行调理。
在临床上，年龄在47-54岁之间的患者，通常子宫和卵巢功能比较低下，可能会出现闭经，这是一种生理性的现象，患者不用过于担心。如果已经闭经3个月以上，可以先注意日常护理，积极参加运动，而且要多注意休息。如果出现了心慌、失眠、烦躁等明显的更年期症状，可以按医嘱使用当归、枸杞、红枣等药物熬制后服用来调理内分泌水平，必要时还需要补充雌激素。
临床上如果出现闭经，具体要根据引起闭经的原因调理。如果是卵巢功能下降引起的闭经，可以吃含有雌性激素的食物，比如新鲜的豆浆、蜂王浆，还有蜂蜜。吃花生酱、洋葱、香椿、黑豆，都有利于辅助性的治疗作用。