一般情况下,女性来月经时,可以吃富含优质蛋白质、维生素的食物。具体内容如下:
女性处于月经期间时,身体抵抗力比较弱,需要补充营养,因此在饮食方面,可以吃富含优质蛋白质的肉蛋奶,还可以多吃富含维生素的食物,每天保证新鲜蔬菜、水果的摄入,比如苹果、橙子、火龙果、猕猴桃、木耳等。另外,女性来月经时,还应避免吃辛辣刺激、生冷的食物,以免身体不适。
月经期间体质通常较为虚弱,需要均衡饮食。如果有月经期间腹部疼痛、手脚怕凉、月经量少等症状,可以适当吃鸡肉、猪蹄、牛肉、羊肉、菠菜、芹菜、木耳、香菇、小白菜、紫甘蓝等食物,还可以用黄芪、大枣、党参、薏米、山药等食材进行煮粥后食用。月经时期需要忌食辛辣、冷凉的食物,少吃油炸、高脂肪的食物。经期要注意防寒保暖,避免剧烈运动。
来月经时头疼可以吃美托洛尔、舒曲林、氟西汀、氟桂利嗪等药。
月经时头痛是一种偏头痛,头痛可通过针刺、中医辨证治疗,消除诱发因素,保持情绪稳定,避免饮酒。药物治疗可口服美托洛尔等,也可用于预防血管舒张。失眠时可添加舒曲林、氟西汀等抗抑郁药物,如果是紧张性头痛可短期服用,临床上常用的是氟桂利嗪,必要时可以添加止痛药缓解症状,一般非甾体类药物相对较常用。
一般情况下,来月经时是不推荐减肥的,一般都是通过节食和吃药来减轻体重。因为在来月经期间吃一些含有激素的减肥药,会引起月经失调。在节食的时候要多加留意,这样才能保证自己的健康。具体分析如下:
1、多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如苹果、黄瓜、西红柿等;
2、多食用大麦、小麦、燕麦、黑麦等高纤维脂肪的食品;
3、高蛋白食品,例如:牛奶、低脂肪酸奶;
4、少吃糖,不要饮用含咖啡因的饮品。在来月经期间要做到饮食平衡,避免出现严重的副作用。
可以吃一些止血的药物进行止血。月经时间长有多方面的因素造成的,最常见的原因主要是妇科疾病。像子宫粘膜下肌瘤、子宫内膜异位症、子宫内膜炎、功能性子宫出血等,还有一些全身性的疾病,会影响月经时间长,像血小板减少症、血友病等血液系统方面的疾病,月经时间长可以引起大量的出血而导致贫血。同时还会导致宫腔严重感染。需要考虑去正规医院进行全面的检查。同时配合一定量的止血药物,来进行止血治疗。
来月经时可以吃去痛片、元胡止痛片、布洛芬胶囊等止痛药。
如果患者由于体内前列腺素含量比较高,来月经的时候头痛、腹痛、腰痛、腰底部会阴部放射痛。如果来月经的时候疼痛明显,量不太多,可以用热水袋热敷,能够缓解疼痛,也可以吃去痛片或者元胡止痛片。疼痛较严重的患者可以在来月经的前一天吃布洛芬胶囊。布洛芬胶囊可以抑制前列腺素合成酶的活性,达到止痛的目的。