产妇在生产后可以通过药物和食物来使奶水增多。
在生产分娩后，根据产妇的身体体质和饮食习惯来选择药物和食物的治疗方法，来帮助产妇产生更多的奶水来喂养宝宝。可以通过食用营养丰盛的食物，比如大枣猪蹄花生汤、通草鲫鱼汤、排骨汤、香菇公鸡汤、乌鸡汤、海带汤等。或者是用炙黄芪，当归，麦冬，大枣等煮水饮用代替其他饮品。
可以喝点花生猪脚汤，鲫鱼豆腐汤，还有鸽子汤都是比较下奶跟进补的，不过做汤的时候不能放大料，也不能放很多盐的，没怎么有味，还可能比较腥，不过作用倒是挺大的，还有要多按摩一下也管用，还有让宝宝多允吸，也能够刺激乳汁分泌。
首先要放松心情，避免过度紧张，保持心情愉悦。少吃辛辣刺激的食物，多吃一些汤汤水水类的食物，比如鸡汤，排骨汤，猪蹄汤等，合理膳食，加强营养，一定要保证充足的睡眠。必要时可以口服中药调理，比如生乳汁。
可以适当的活动，可以喝点萝卜汤，蔬菜汤，鸡汤鱼汤，棒骨汤，也可以喝点猪蹄汤，有助于催奶。注意卫生，每天用清水清洗乳房，每晚用热毛巾热敷，顺时针按摩，我们不要熬夜，作息规律，保证充足的睡眠。
奶水不足可以多吃蛋白丰富的食物，多喝汤水，可以促进乳汁的分泌。比如鲫鱼炖通草，排骨汤，鸡汤，鹅掌，猪蹄，黄豆。多吃新鲜的水果蔬菜。选择花生、丝瓜、皎白、豌豆、黄豆芽、豆腐、木瓜，不同方式的烹调炖汤煲汤都可以促进乳汁的分泌。
孕妇可以通过多喝水、多吃蔬菜水果、多喝鱼汤或排骨汤来补充羊水。羊水少可能会导致胎儿出现缺氧，发育不全等。
羊水过少时围产儿病死率会明显增高。轻度的羊水过少时，围产儿病死率有研究表明它会增高13倍；重度羊水过少时，围产儿病死率可以增高47倍。死亡的原因主要是胎儿缺氧和胎儿畸形。羊水过少，如果是发生在妊娠早期，胎膜与胎体粘连，造成胎儿畸形，甚至肢体短缺。如果羊水过少，发生在妊娠中期，子宫外压力直接作用于胎儿，容易引起胎儿肌肉骨骼畸形，如斜颈、曲背、手足畸形等。
建议孕妇在饮食中添加营养补充羊水之外，还应该听从医生的建议进行治疗，并定期去做产检，及时了解自己的身体状况。
