保养好子宫和卵巢，可通过调整饮食、适当锻炼、定期体检等方式来达到目的。
女性想要好好保养子宫和卵巢，平时可以多喝温水，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣、油腻、刺激性的食物。每天适当运动锻炼，避免劳累，避免重体力劳动，保证充分的休息和充足的睡眠。要保持平和的心态，放松心情，缓解工作和生活的压力，多呼吸外边的新鲜空气。另外，女性应定期去正规的医院做体检。
手术后无需特殊处理的，需要注意卫生，不要吃味道辛辣刺激的食物，多吃富含维生素的蔬菜和水果，勤换内裤，内裤要暴晒，平时加强营养，多吃高蛋白，低脂肪的食物，养成良好的生活作息规律。
一般情况下，想要保养卵巢和子宫，必须每年定期到医院做相关检查，如果发现子宫和卵巢有器质性问题，必须积极对症治疗，此外，平时还要加强生活管理，注意休息，避免劳累，放松心情、缓解压力，不要盲目使用减肥药、避孕药，保持营养健康，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻油炸食品，养成良好的饮水习惯，维持外阴清洁干燥，勤换内裤。
保养子宫要多注意卫生。长时间有宫寒会影响到正常怀孕。平时一定要好好的调理身体。不要吃辛辣或者生冷的食物，在饮食方面也可以多吃温补的食物。可以多进行体育运动，改变善自己的体质。
可以口服中药调理一下身体，要多吃点胡萝卜，菜花，大豆，火龙果，猕猴桃，黑芝麻，木耳，牛肉，羊肉，营养价值高的食物，对子宫恢复有很大的好处。平时注意保暖，加强营养，禁食辛辣刺激食物，另外结合B超检查看是否妇科炎症的情况。