回奶涨奶可以吃一些回奶的药物，同时不能吃太多有营养的食物也不要多喝一些汤类。奶水短时间内还是继续分泌，没有孩子吃奶以后容易出现涨奶的情况。乳房胀痛厉害，要及时排出乳汁。
回奶后乳房内有硬块可能是因为乳房涨奶引起的，需要注意多热敷和按摩，平时要注意少喝汤。如果有硬块用热敷局部消肿，严重吃消炎进行治疗，同时注意休息，注意少食生冷刺激性食物较好。
生理性涨奶期是在产后的两天，一般会持续三天，现在已经14天了，如果是感觉疼痛严重，那就有可能是积奶了。那就需要去医院让医生帮做一个乳腺彩超的检查看一下了，如果是单纯的积累，可以通过按摩热敷来帮助缓解，如果是已经化脓感染，那就需要外科处理。
在产后，如果出现严重障碍的情况，考虑是乳腺管不太通畅，或者是奶水量比较多引起的，建议双侧乳房用热毛巾做做热敷，可以促进局部的血液循环，从而缓解胀奶的情况，也可以让催乳师帮助疏通一下奶管。平时尽量少喝鸡汤，鱼汤类的食物，平时不要挤压乳房。
因为乳汁淤积所造成的乳房疼痛，如果疼痛明显，那么患者就可以将手轻轻按压乳房，让乳汁慢慢的流出来，感觉疼痛减轻后停止按压。一定要多加注意休息，避免挤压，否则就容易引起炎症，用炒麦芽代茶饮，而且患者也可以口服大量维生素B6，己烯雌酚等治疗，乳汁会逐渐减少停止分泌的。这段时间不喝汤类，减少乳汁分泌。
