要做好腹部保暖，喝点红糖水来进行缓解疼痛，外用暖宫贴，服用一些止痛药物来进行治疗，要确定具体的原因是不是有宫寒或是血淤的情况引起的现象再进行治疗为好的，休息好，不要有过大的心理压力。每次都痛经，建议还是先到医院检查一下。
如果痛经比较轻微者可以喝红糖姜茶。平常的橘子核可以留着，橘子核有温胃，理气，止痛的作用，痛经的时候可以用沏茶喝。一般4-6克即可。将热水袋敷在下腹，保持下腹温暖。
可以喝一碗热的红糖姜片水，使月经血流出更顺畅，可以缓解痛经。另外，也可以做下腹部的热敷，通过热循环，减少疼痛的症状。还可以做下腹部的艾灸缓解痛经。也可以做针灸在临床上也会很快的缓解痛经。
可以采取用热敷的方法缓解痛经。
缓解痛经的方法比较多，比如热敷或者喝些红糖水，也能结合按摩的方法来缓解。引起痛经的原因比较多，比如宫寒或者着凉，也不排除是患上其他疾病所致，在痛经严重的时候，要尽快去医院做相关的检查，可根据病因做治疗。
在月经期间要注意腹部的保暖，避免风寒侵入到身体里面，让痛经变得严重，必要的情况也能在医嘱下吃止痛药。
一般情况下，缓解痛经有八寥穴、关元穴、三阴交、神阙穴等穴位，具体内容如下：
女性出现痛经是一种常见的妇科症状，由于受到体内激素的影响，女性在来例假的时候会出现腰酸、腹部坠胀疼痛等情况，可以通过刺激八寥穴、关元穴、三阴交、神阙穴、太冲穴、足三里、照海穴、肾俞等穴位来缓解不适症状。此外，如果女性在月经期间存在痛经的情况，女性要做好保暖工作，不要受寒，还可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊等药来止痛。
