宫寒的人尽量不要吃螃蟹，螃蟹是属于寒凉的食物，尽量避免吃寒凉刺激性的食物，寒凉刺激性的食物会导致宫寒加重。尽量多吃点补阳的食物，而且有子宫寒凉，平时要配合做一些温热治疗。
宫寒的人还是尽量不要吃螃蟹的好，螃蟹在中医来说是属于寒凉的食物，如果说本身就有子宫寒凉，就尽量避免吃寒凉刺激性的食物的，因为寒凉刺激性的食物会导致宫寒更加严重。
吃螃蟹不会引起子宫感冒，但是在月经期间要避免吃冷的、生冷的海鲜和其他食物。喜欢吃螃蟹，平时可以加姜和紫苏一起吃，这样可以去除螃蟹的寒气，也可以去除鱼和螃蟹的毒素。通常以清淡饮食为主，如果子宫内有寒气，可配合药物进行调理或艾灸治疗。
如果少量吃，经期吃螃蟹不会宫寒；如果过量吃，经期吃螃蟹可能会宫寒。
螃蟹营养丰富，味道鲜美，不但可以提高女性食欲，还能提高女性经期身体免疫力和抗病能力，少量食用，能预防经期经血过多引起的月经周期变长和贫血虚弱症状，一般不会宫寒。但是螃蟹性凉，吃多会导致肠胃不适可能造成胃肠道受凉，引发宫寒，血流不畅的情况，还可能引起身体过敏，造成月经紊乱。如果经期已经出现月经异常，建议暂时不要使用螃蟹，以免不适症状加剧。
荷花粉性温，是不会引起宫寒的症状加重的，多喝温开水，有利于促进身体的代谢，饮食上要多吃温补的食物，喝点红糖水有利于改善宫寒的症状，平时要注意腹部的保暖。尽量避免吃辛辣生冷食物，清淡饮食为主，尽量避免熬夜。
