痛经蹲厕所可以是坐式的马桶比较好，痛经十分的多见，其原因也是十分的复杂多变，常见的原因有妇科的各种炎症，另外就是如果患有子宫腺肌症也是有可能会出现痛经的，原因因数多。月经期不要同房，也是不能去洗澡的，特别是不要去接触一些冷水。
盆腔淤血是引起痛经想大便的原因之一。盆腔淤血是由于慢性盆腔静脉淤血所引起的一种疾病，临床上常常表现出下腹坠胀疼痛，盆腔淤血症状的特点常常表现为晨轻晚重，长久站立加重，侧卧减轻或消失。
痛经平时要做好自己的保暖工作，不要吃生冷、辛辣刺激的食物，以免刺激到患者的身体，使患者的痛经加剧。
月经期间要注意营养均衡，不要吃烟酒。另外，在最近一段时间内要注意不要吃含有活血作用的食物，以免影响患者的月经周期，比如让患者的身体变得更大。患者可进食流食或半流食，如红枣汤、红糖水、米粥、猪肝汤、鸡汤、桂圆汤等。
因为月经来临时，体内的雌激素水平发生了改变。前列腺素分泌也会增多，能够帮助子宫在月经期间收缩止血，子宫收缩又影响到附近的肠受刺激，产生蠕动，便会有大便的感觉，还可能会有恶心等症状。
一般情况下，痛经蹲厕所就不疼了，可能是腹壁的压力减小了。
通常，人在蹲着的时候腹壁的张力相对比较小，腹腔内的压力也会比较小，所以，可能会导致腹膜受到的刺激减少，疼痛也会相对减轻，从而出现痛经蹲厕所就不疼了的情况。这种疼痛一般是和慢性盆腔炎有关系，可能还会伴有肛门坠胀感、里急后重等症状。患者还可以采用侧卧位屈膝把身体蜷起来，从而缓解疼痛的症状。
在经期泡脚可以对痛经有很大的缓解。泡脚可以促进全身血液循环，加快新陈代谢，缓解身体不适。在经期泡脚并不要注意什么太大的问题，但是在泡脚的时候也要注意水温不要太高，以免引起经期血量增多的情况。