饮食调理。子宫内膜增厚怎么调理？对于子宫内膜增厚来说，在平时饮食要以清淡为主，不要吃辛辣厚味的食物，可以多吃些补血活血的食物，比如黑木耳、豆浆、黑芝麻等；而且要戒掉烟酒；要是适量的多补充些维生素B族，这样才可以让肝脏更有好代谢；再就是要适量的多吃些可以改善子宫内膜厚度的食物，比如葡萄、海带、大豆、香蕉、菠菜；弱碱食物有苹果、洋葱、豆腐。
一般情况下，子宫内膜增生紊乱容易复发，具体内容如下：
女性患有子宫内膜增生异常，需要服用药物进行治疗，只要在治疗后，女性的卵巢分泌的荷尔蒙是正常的，那么就不会再发生了。如果使用药物时，子宫内膜没有问题，停止使用药物后，卵巢的荷尔蒙仍然不能正常，那么就会导致子宫内膜增生异常，此时，子宫内膜增生紊乱容易复发，建议患者及时去医院就诊。
得了子宫内膜增生可以吃下列食物：水产品类食物，比如紫菜，紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力；富含营养的干果类食物；富含蛋白质、维生素、膳食纤维的食物。
患有子宫内膜增可以使用中药调理，保持良好的心态，饮食避免辛辣刺激的食物，多喝水，不要喝比较浓的茶，多吃瓜果蔬菜。解除思想顾虑，增强治疗的信心，增加营养，锻炼身体，注意劳逸结合，提高机体抵抗力。
单纯性子宫内膜增生是因为经期延长而产生的，可能会出现炎症，在调养方面可以采用恢复内分泌的平衡状态和消炎。
在日常生活中，要注意饮食清淡，少吃发物，还要注意休息。中医治疗更具优势，可根据患者的具体情况，比如是否有寒热虚实、合并血瘀等状态，进行一个全方面的调养，再配合中药方面的消炎；必要时可使用中西医结合的方法，配合激素治疗。
单纯性子宫内膜增生首先是止血，再进行身体调养，一般建议调养2-3个周期，尽量使用中医调养，是身体恢复正常状态。
调理给予健脾化湿、化痰、消症散结、活血化瘀的治疗。采取理气通滞、调经止痛的方法，恢复子宫正常的功能，达到抑制内膜增长的目的。子宫内膜增生与肾虚和冲任不调有关，往往由于先天不足，后天发育期营养过剩，或久病导致肾气虚弱，肾精不足，冲任气血衰少，胞宫失调。