一般来说，花旗参即西洋参，其性寒，味苦，微甜，不宜在经期喝花旗参，因在经期喝花旗参容易导致宫寒，导致痛经、血块、经血排出障碍。在来经期的时候，会出现焦虑、抑郁、失眠、疲劳、乳房胀痛、小腹部坠胀感、腰骶部疼痛等多种情况，经期女性可以吃牛奶、红枣、熟地黄等食物。
此外，患者应该注意避免寒凉、辛辣的食物，以免导致痛经的情况。
一般情况下，来月经可以喝花旗参乌鸡汤，具体内容如下：
来例假的时候可以适当的饮用西洋参乌鸡汤。花旗参乌鸡汤具有补血活血的作用，对宫寒、月经不畅、痛经及月经量多的妇女都有很好的疗效。花旗参乌鸡汤还有安神、消除疲劳的功效，对月经期间的身体有一定的改善。花旗参乌鸡羹中的乌鸡营养丰富，富含赖氨酸、蛋氨酸、组氨酸等，具有滋阴补肾、养血、调理经期等功效。如果患者的月经血量较多，则不见喝花旗参乌鸡汤，可能会加重不适症状。
来月经不可以吃花旗参，花旗参具有一定的寒性，可以清火、生津液，而女性在月经期间身体虚弱，口服花旗参容易出现痛经等妇科疾病，甚至出现月经不调。在月经期间最好吃平性的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆腐、鸡肉等。
尽量不要喝这种汤的，月经期间，子宫内膜剥脱出血，整个机体处于一个弱势状态，而且免疫力低下，所以要做好保护，可以选择一些补气血的食物，增加机体免疫力，但是不要使用活血化瘀的食品。
经期比较适合喝乌骨鸡汤。
因为乌骨鸡汤中含有大量的优质蛋白质，喝一些有滋补的效果，能够增强体质。喝点红糖姜水也能有利于经血排出，帮助女性缓解痛经的症状。经期要多休息，心情要保持舒畅注意保暖，多喝温水，避免着凉和进行剧烈运动导致月经量增加，多吃水、果蔬菜，不吃辛辣、刺激、冰冷的食物，不要盆浴，禁止同房。
在来月经的时候可以煲一些骨头汤或者是草鸡汤来喝是比较好的，女性来月经的时候身体是比较弱的，所以在这时候的时候可以喝一些温热性的汤，会使自己的身体感觉到舒服一些。