服用短效避孕药调理。如果暂时没有生育要求，也可以上节育环。平时要注意休息，特别是在来月经期间要避免受凉和劳累。要进行手术治疗控制病情。平时要注意调整好情绪，尽量保持一个开朗乐观的心态。
如果患了子宫内膜异位症，平时可以多吃一些热的食物，尽量少吃些凉性的食物，或者是生冷的食物，这样对健康是比较好的，可以有效的避免疾病的复发，但是女性可以适当的吃一些螃蟹，或者是海鲜之类的食物。
子宫内膜异位可以采取以下方式进行锻炼。
1、术前：子宫内膜异位病有发生破裂的危险，如果做的比较大，有些病人可能会发生翻转。所以，大的囊，要尽量不要做太激烈的运动，但是一般的游泳、慢跑是可以的。
2、手术后的一个多月，也就是在恢复的这段时间里，尽量不要做太大的运动，在恢复期之后不要做运动，可以参加跑步、跳、游泳等各种运动。
子宫内膜异位症是在子宫被覆面以外的地方生长繁殖而形成的一种妇科疾病，治疗子宫内膜异位应根据年龄、症状、病变部位和范围、生育要求等因素综合考虑，才能制定治疗方案，可以用中药调理的。饮食上要多吃鱼，吃含有维生素C的蔬菜水果，补充维生素B族，多喝水，水分滞留会增加子宫内膜异位的疼痛，所以多喝水可以减轻其疼痛。吃一些蛋白质多、营养高的食物能增强人体免疫能力。
可以多吃一些鱼，还有维生素C的蔬菜水果，还可以多吃蛋乳、鱼、鲜奶等食物，对于气血虚少者，益气养血效果较好。患有子宫内膜异位症通常身体弱，吃一些蛋白质多、营养高的食物能增强人体免疫能力。
小米含有大量的碳水化合物，对缓解精神压力、紧张、乏力等有很大的功效。香菇含有多种维生素、矿物质，对促进人体新陈代谢，提高机体适应力有很大作用。平时也可以熬点鲫鱼汤喝。