更年期综合征可以采用性激素疗法及雌孕激素代替治疗。注意多饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜。如苹果，梨，香蕉，草莓，猕猴桃，白菜，青菜，油菜，香菇，紫菜，海带等。避免吃油炸，油腻的食物。如油条，奶油，黄油，巧克力等，这些食物有助湿增热的作用，会增加白带的分泌量，不利于病情的治疗。
更年期调理，我们从这几个方面做起，生活起居有常爱我们安排一个合理的生活方式和生活要有规律，保证睡眠不要长期的卧床休息。要进行一定的体育活动，增强体质和参与一些正常的社会活动丰富自己的一个精神情感生活还要保持和谐的一个性生活保存饱满的一个精神状态，要定期医院做健康检查，包括妇科检查防癌检查，做到一个心中有数，及时诊断病情及时治疗。
更年期综合症应该使用中医中药辨证论治。如果条件允许可以配合针灸理疗治疗。从饮食方面儿要忌食辛辣之品。从情绪上要保持一个舒畅的心情。轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。
性更年期综合征常见的症状五心烦热、汗出、头痛头晕、失眠健忘、周身乏力、月经不调等，更年期综合症是更年期女性多见的一种疾病，主要是由于更年期女性雌激素分泌减少，从而引起一系列生理心理上的变化，临床表现主要是自汗盗汗，潮热，烦躁易怒，失眠多梦，腰膝酸痛等。
更年期综合症治疗：轻者采用保健措施，酌情使用镇静药。症状明显者采用以雌激素为主的替代治疗。用药宜遵循因人而宜用药规则。用药原则：症状较轻者，可采用心理谘询及保健措施，不需要药物治疗。
更年期综合症要控制好自己的情绪，因为更年期综合症，也是一个很烦恼的疾病，可以吃点调节植物神经功能紊乱的药物，注意不要劳累，不要熬夜，多补充营养食品，多锻炼身体，增强体质。