治疗子宫脱垂可以用子宫托，同时体育疗法也可治疗轻度子宫脱垂。如肛提肌锻炼，用力收缩肛门。每次连续进行10分钟左右，每日数次。第一次锻炼应在起床前进行，去正规医院检查。遵医嘱治疗。增强下体质，多加强营养。注意适当休息，保持大便通畅。
在进行一定的锻炼子宫运动、以及多注意休息，少干重活、避免一些能够加重子宫脱垂的运动情况，都是能够使子宫自身慢慢出现自愈的。每个人的情况不同，时间无法确定，至少需要三个月到半年。
当产妇在出现有子宫脱垂的情况下，而且情况比较轻微，是可以通过做运动来缓解调理的，但是需要长时间的坚持才可以，一般需要几个月甚至是半年左右才可以，在这期间一定要注意不要过于劳累，也不要做剧烈运动。
一般都是想要尽快的恢复身体健康的人，可以通过做提肛练习，来促进子宫下垂疾病的恢复，方法是每次收缩肛门10分钟，每天进行数次，也可以通过喝一些补中益气的中药进行调理。实在觉得子宫下垂到阴道不舒服的，可以到医院放子宫托来缓解症状。针对子宫下垂，最后的治疗方法还是手术，不过很多的病情程度，是完全不用进行手术治疗的，通过平时的提肛练习，和多加注意禁忌事项，是完全可以好的。
子宫下垂要看病症判断治疗时间，子宫的韧带发生了松弛导致子宫下垂，如果是轻度下垂，可以采用体育疗法，如肛提肌训练，经常做一些缩肛运动。每次连续进行10分钟左右，每日数次，第一次锻炼应在起床前进行。但子宫不是轻度下垂，就要到医院做手术，加载补片，把子宫提上去。
轻度子宫脱垂一般不需要手术，可以配合药物进行治疗。可以考虑带子宫脱，保持阴部清洁卫生。必要时可以考虑手术，住院要5天-7天。可以进行子宫切除，也可以进行子宫悬吊。去正规医院妇科做进一步检查，确诊对症治疗。