长时间的保持坐立的姿势对于加速盆腔积液的形成有一定的因素，尤其白领女士，经常的工作压力大，缺乏锻炼对于盆腔积液有很大的副作用，可以适当的做翻身动作，膝胸卧位运动、适当的练习瑜伽都对于恢复这种病情有好处。
通常情况下，盆腔积液患者可以适当运动，具体内容如下：
盆腔积液患者不应进行剧烈运动，因为会产生疲劳、精神萎靡不振从而导致炎症，但可适当做一些舒缓运动，例如散步、瑜伽等。对于此类患者，可口服中成药金刚藤胶囊，药物见效快，副作用较少。建议患者用药期间不要吃油腻、酸辣、刺激性等食物，连续用药半个月后复查症状是否好转。
瑜伽运动能够有效的缓解盆腔积液，慢跑运动可以辅助治疗盆腔积液，跳绳运动也可以辅助治疗盆腔积液。还可以做的运动有，打羽毛球，游泳，散步，骑自行车等。平时不要吃辛辣刺激的食物。
运动可治疗盆腔积液。盆腔积液主要和细菌感染等因素有关。临床上主要表现为下腹下坠感、腰骶部疼痛等。治疗盆腔积液主要是使用一些消炎药物，抗生素进行治疗。如果积液较多，考虑炎症，及时消炎药加强治疗的，注意卫生。
盆腔积液危害可能是疼痛、盆腔粘连等。
因女性盆腔积液病因而异，因此危害也会大不相同的，如妇女因盆腔炎症引起盆腔积液，常见危害是可导致下腹部持续胀痛，及肛门之坠胀不舒服表现等，长时间炎性盆腔积液也可引起盆腔粘连。对于慢性盆腔炎性包块或者输卵管积水等也容易出现这些症状，因此在临床上往往将此类患者称之为功能性盆腔积液，这主要是因为这种病症属于继发性病变。但若生理性盆腔积液，通常不会造成什么伤害，常因卵泡液进入盆腔内形成。
