女性闭经以后要注意放松心情，保持乐观心态，学会调节自己的心情，多出去走走，听听音乐，避免激动。多吃新鲜蔬菜水果，适当增加吃豆类食品，少吃高脂肪，定期去医院做体检。
每个女人都会有闭经。所以这段时间也要多加注意。要学会在饮食上做调理。平常要少吃一些不利于养精血的食物。比如大蒜，咸菜，白萝卜等。而且也要注意不要食用过于生冷和油腻的食物，少吃凉菜和冷饮。平常要多注意休息，尽量让自己保持一个愉快的心情。
一般单纯的饮食导致闭经的可能不大。所以很可能是吃了生冷的食物，然后身体状况比较差导致的。所以这段时间还是积极休息。闭经只是个现象，有多种疾病会引起闭经，一般妇科有经验者直接用黄体酮肌注也是一种方法。
如果月经连续6个月没有来，可以认为是闭经。随着激素分泌减少和卵巢功能下降，老年人可能月经越来越少，间隔越来越长，最终将没有月经，也可能闭经。在这个过程中，需要保持乐观的态度，避免紧张和焦虑。
闭经之后就不会再排卵了。在卵巢不在排卵时，女性就会绝经，就失去了生育的能力。绝经是自然规律，是每个女性都会出现的生理现象。要在精神上保持乐观向上的态度，多笑一笑，饮食和睡眠都要保证规律性。
