让月经量变少的注意事项：少吃一些冰冷的东西。不适宜吃太咸。不适宜喝浓茶、咖啡。不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料。不宜采取坐浴、盆浴。不宜穿紧身衣裤。不宜高声唱歌。
一般情况下，月经量变少可能是子宫内膜受损、子宫内膜粘连、卵巢功能下降等原因导致的。建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：
第一种是人流手术造成的子宫内膜受损，使内膜修复困难，使内膜变薄，因此来月经时月经量会明显下降，这在很多情况下都会发生。第二种是做完人流后，月经量比较少，有可能是因为做人流手术造成的子宫内膜粘连。第三种是45岁以上的女性月经量减少，一般是由于卵巢功能下降所致。
月经量少的女性需注意按时作息，避免过度紧张劳累。月经量偶尔一次减少一些，一般没问题。是正常的情况。少者多与内分泌失调有关，1，能吃乌海归和六味地黄丸。2，可以吃八珍益母丸和逍遥丸。3，也可以吃雌性激素或孕激素类药物这个应当按月吃，不能半途终断。4，一般使用大枣，枸杞子，小红豆，大黑豆，百合花，薏仁米，淮山药等烧开水喝。
月经量变少可能是以下原因引起的：
首先，患者需要增大月经的正常量在20至60毫升，而日用卫生巾大约需要10ml的血量才能透湿，所以经量少是低于20ml。其次，如果出现了月经量少的症状，那么就可能是内分泌失调所造成的。最后，就需要去医院进行性激素六项检查来其原因。
此外，患者在日常生活中进行清淡饮食，避免食用辛辣刺激性的食物。
女性月经量变少，可以通过生活管理、服用药物等方式进行调理。
1.生活管理：月经量变少可能是精神紧张导致的，女性应该做好生活管理，建议女性通过唱歌、旅游等方式放松精神压力，平时注意休息，保证营养均衡。
2.服用药物：月经量变少可能是贫血、营养不良等原因导致的，建议女性遵医嘱口服驴胶补血颗粒、黄体酮等药物进行调理。
一般情况下，生孩子后月经量变少可能是分泌紊乱、子宫黏连等原因造成的，具体内容如下：
生孩子后月经量变少，但仍然超过20ml，一般认为是分娩过程中损耗了气血。如果分娩后月经量少于20ml，同时出现月经周期推迟、闭经等症状，应考虑是卵巢内分泌紊乱所致，多囊卵巢综合征或雌激素水平较低。如果女性在分娩后来潮的次数很少，低于5ml，并且还是顺产，那么很有可能是顺产造成的子宫黏连。
