可以买一个吸奶器，把多余的奶水吸出，可以减少乳房胀痛。乳房胀痛，千万不要用手去揉，在睡觉时也应注意不要压到乳房，以免形成乳房结节，造成急性乳腺炎，给哺乳期女性带来不适。哺乳期女性也要控制自己的饮食，少吃一些油腻下奶的食物，以免加重胀奶。
恢复10天后出现乳汁是很正常的。
有些人在回奶一个月后会出现少量的乳汁，这是由于泌乳素水平会慢慢降低。因此这个时候也不用太过紧张，要注意保持乳房的清洁和局部的护理，可以口服维生素B6进行回奶。
同时要注意饮食方面要注意清淡，避免食用油腻的食物，尽量少喝汤水，避免乳汁分泌。回奶2个月后仍有乳汁分泌，需要到医院做进一步的检查。
回奶是很痛苦的，忍耐一段时间的奶涨，过一段时间奶水就慢慢回去了，是绝不可以挤的。尽量少喝汤汤水水，清淡饮食，可以多喝点回奶的，必要时可以在医生的指导下口服药物抑制乳汁的分泌。
想要回奶，可以口服维生素B6，维生素B6片类似多巴胺受体激动剂，使用后可以抑制泌乳素的分泌，生麦芽煎水代茶饮，也能抑制泌乳，抑制乳汁分泌还需要少吃含营养价值高的汤类食物，避免孩子反复吸吮乳头及乳晕。想催乳就多吃含有营养价值的汤类食物，同时增加泌乳次数，避免情绪激动，注意休息。
可以考虑用炒麦芽煎水喝、吃维生素B6等进行断奶。由于患者是想不再给孩子哺乳了。但是奶水还很多，所以想断奶。其实母乳喂养，对孩子更好，一般母乳喂养十个月后再考虑给孩子断奶为宜。患者饮食方面应注意减少对蛋白质的摄入。