如果平素月经周期规律为28到30天一次，排卵日应当是下次月经来潮前的第14日。月经干净后的7天内和要来月经前的7天内应当是安全期。如果无生育要求，无避孕措施者，可以选择安全期性生活相对的会安全些，避免意外怀孕给身体带来伤害，或者避免口服避孕药而产生的副作用。建议根据自己的情况，选择适宜的方法避孕为好。
如果女性的月经周期比较规律，一般在28到30天，排卵日一般是下次月经来潮前的第14日，排卵日前后4-5天为排卵期，也就是危险期，所以月经的安全期应该是月经结束后7天及月经前7天。如果女性的月经不规律，则无法具体估计排卵期与安全期。但是月经安全期并不能达到百分百的避孕效果，如果没有生育需求，应该在性生活时做好避孕措施，避免意外怀孕，给身体带来伤害。
通常来说，22号来的月经15号到29号之间是安全期。
按照一般女性排卵的规律，经前期应该是月经前7天后8天这15天之内，若女性22号来月经，相对安全期应该是15号到29号之间。其实所谓的安全期并不是非常安全，有很多患者都是在安全期排卵，因为女性排卵容易受环境、情绪、温度、药物等因素的影响，提前或者是延迟排卵的可能性都非常大。所以如果没有计划要宝宝，一定要采取避孕，防止意外怀孕。
正常下次来月经的前14天左右时间段为排卵期，其他时间为安全期。如果月经不规律的人没有办法知道下次月经是什么时候来，要想知道自己的排卵期，可以到药店去买排卵试纸。
在来月经第二天做一个血内分泌激素六项检查与彩超检查，如果排除器质性病变。治疗上以调节内分泌为主，中医对月经不调治疗效果明显，最常见的是因气滞血瘀引起的经期推后、月经血不通畅，量少色黯，有血块。
女人月经安全期比较规律，在月经来潮的前七天后八天属于安全期，安全期同房怀孕几率比较小的，但安全期不是绝对的安全的，同房还是需要做避孕措施，减少怀孕的几率。