现在处于经期可以喝酸奶。不要喝刚从冰箱内拿出来的，容易引起经血量变少，导致月经不规律的状况，同时要注意喝点红糖水，外用暖宫贴护理为好，要注意经期的身体健康，可以观察月经的状况。
女性月经期间是可以喝酸奶的。女性月经期间情绪低落，周身乏力倦怠，由于盆腔充血，会出现下腹部酸痛不适症状。月经期间可以喝一些酸奶，酸奶内含有乳酸菌、益生菌、多种维生素、微量元素等，喝一些酸奶有助于增加食欲，改善消化功能，缓解焦虑紧张情绪，但不要喝冰镇酸奶。
一般来说，经期期间可以喝酸奶，但是要适量。
经期期间可以喝酸奶，酸奶的营养一般比普通牛奶丰富，乳糖消化不良者再喝酸奶后不至于出现腹部胀气、腹泻等现象。酸奶发酵后产生的乳酸，可以使钙、磷在人体中的利用率提高，从而更容易被人体吸收。但是冷冻过的酸奶不建议大量饮用，可能会导致血液循环变缓，不利于经血顺畅排出。
需注意，月经期间饮食宜营养清淡，避免吃辛辣刺激性食物。
经期是可以喝酸奶的，酸奶本身对月经是没有影响的，但因为酸奶都是冷藏保存的。如果是刚从冰箱里拿出来就喝，容易导致女性出现痛经或者是月经排出不畅的一些不舒服。所以生理期少量的喝酸奶是可以的。
一般情况下，当女性处于经期时，是可以适当烫脚的，但时间不宜过长，水温也不要太烫。具体内容如下：
烫脚能够促进女性身体的血液循环，对身体有好处，一般不会影响月经情况，因此当女性处于经期时，是可以适当烫脚的。但女性应注意，时间不要过长，以免导致月经量增加，水温也不宜过烫，以免烫伤脚部皮肤，影响女性的身体健康。
