子宫下垂可以考虑通过做缩肛运动来锻炼收缩盆底肌，让其慢慢恢复。子宫脱垂比较严重的女性，还可以考虑行阴道前后壁的修补，主韧带的缩短，或者直接经阴道将子宫进行全部切除。平时注意不要干重体力活，多注意休息。身体不适就及时就医。注意饮食清淡。
产后子宫下垂的可以通过日常护理进行修复。产后子宫下垂应在产露期内进行提肛缩阴运动，有利于盆底恢复防止子宫脱垂，即收缩肛门6秒放松6秒，反复做提肛缩阴。产后42天复查，同时做盆底康复治疗，每次10天左右，3个疗程有利于子宫下垂的恢复，如果子宫下垂比较严重，建议到专业医院检查。在日常生活中要多喝温水，避免便秘和干重体力活动。
产后子宫下垂最明显的症状就是白带增多。出现尿频、尿急、尿痛的症状。由于子宫下垂压迫到膀胱，产后妈妈会经常有尿意，上厕所频率增加，甚至排尿出现疼痛感觉，当咳嗽、打喷嚏、大笑时，尿液可能会不受控制地流出。甚至外阴可能会因为尿液的经常刺激，出现发炎症状，例如红肿疼痛等。
子宫下垂采用盆底肌肉锻炼和物理疗法，可以做缩肛运动，用力收缩盆底肌肉，可以辅助生物反馈治疗，效果优于自身锻炼。还可口服一些相关药物，促进盆底肌张力的恢复、缓解。
顺产以后子宫脱垂，要看是轻度脱垂，还是中重度脱垂，这个要据脱垂的程度来决定，轻度的话一般不需要手术治疗，可以通过锻炼来恢复，或者吃一些补中益气丸，要是2度子宫脱垂，3度子宫脱垂有部分脱出阴道口，这个就需要手术来治疗。
