女孩可能会遭受痛经，有些可能是严重的，有些可能是轻微的，一般没有太好的方法。只有在月经期间注意保暖。也可以在月经来临前一周喝一点中药汤，比如用一点草药煮鸡汤。这样，也能起到止痛的作用。
可以在肚脐下三指，小腹部的部位艾灸。这样的可以缓解痛经的现象，再就是经期少吃一些生冷的食物，可以通过一些热敷缓解痛经必要的时候也可以口服一些止痛的药物。去医院检查一下。
月经期间腰疼痛可能是由于前列腺素增高、痛经、过度的劳累、精神压力大、受凉受寒所导致的。建议可以通过按摩、热敷或者服用缓解疼痛的药物进行治疗。经期不要过度操劳，避免久坐久站，尽量不要从事重体力劳动。
如果是患有腰椎疾病，也可能会出现腰疼痛的情况。建议确定病因后在医生的指导下进行针对性有效的治疗。建议平时多注意休息，避免剧烈运动，尽量远离寒冷潮湿的环境。
月经期间盆腔淤血加重，有轻微的腰酸腹痛都是正常现象，如果不是明显的痛经就没有太大问题。建议月经期间注意休息，避免剧烈运动，清淡饮食，痛经的话可以贴热贴，热敷腹部，喝一点红糖姜水，对症调理一下就好。
月经期疼痛是痛经的一种表现。痛经是行经前后或月经期出现的下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其它不适。一般治疗主要局限于对症治疗，如果热敷效果不好，可以服用止痛药物对症治疗，同时可以喝点热水有一定的缓解作用。
在每次来月经的前五六天开始多喝红糖热水腹部多保暖，在月经期多喝红糖姜热水腹部多保暖以缓解腹痛，吃些清淡食物，保持私处卫生，多注意休息。去医院做B超检查，看一看子宫附件的情况。