女性在来例假期间可以服用豆类，酒粮，花生，生菜，木瓜等丰胸的汤，还要多摄入富含蛋白质，维生素和矿物质的食品，在此期间要少食用生冷寒凉的辛辣刺激的食品，还要多注意多休息，保持温暖，不要在寒冷，湿润的地方生活，要保持好的生活方式，这样才能防止身体不适，从而达到丰胸的目的。
建议女性在来例假期间注意少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保证睡眠充足，尽量不要熬夜。
在经期多吃富含维生素、蛋白质，以及胶原蛋白的食物具有丰胸的作用，比如猕猴桃、大豆、牛奶、猪蹄等。成年女性身体发育已经完成，通过食补的方法来丰胸效果并不大，想要丰胸可以做自体脂肪丰胸，这都是安全可靠的丰胸技术，不要吃药物来丰胸。女人的魅力还要靠自己的学识、心态、修养、健康的身体、助人为乐的精神，及开朗的性格来支撑。靠外表只是一时的精彩，趁着年轻，通过不断学习加强修养，女人才更美丽。
生理期确实是很好的丰胸时期，丰胸的最佳时间是月经的前三天，在这三天如果能够充分调动身体内的卵巢动情激素，对丰胸有很大的好处。不仅如此，还要多吃红枣、木瓜。红枣有补气养血的作用，对女性胸部的发育有一定的好处，而木瓜中的木瓜酶也有助于丰胸。但是还是要根据个人的身体原因来看的，因为每个人的身体体质不同，所以每个人所适合的方式也不会一样的。建议：同时还要避免进食辛辣的食物，可以多吃土豆、坚果以及马铃薯等食物。
月经期间吃木瓜丰胸好，女性在经期身体会发生微妙的变化，卵巢会大量分泌雌激素，这种激素直接影响胸部的丰满度。
在这个胸部敏感期、容易吸收的时期，多吃可以丰胸的食物，比如木瓜，丰胸效果可能会更好。为了更好地发挥木瓜的丰胸作用，可以混合酸奶。木瓜通过混合乳酸，丰胸效果非常好。建议在超市买木瓜酸奶或者自制，简单一拌，就可以食用了。
通常来说，没有“经期吃什么丰胸最快”的说法，具体分析如下：
没有“经期吃什么丰胸最快”的说法，但是女性在来例假期间可以多吃一些木瓜、地瓜叶、莴苣等，有助于胸部生长。此外，豆类、牛奶、牛肉等都具有促进荷尔蒙分泌的作用，可以在经期适当的吃。
在日常生活中，女性要多喝温水，避免过度劳累，保持饮食清淡，定期进行常规体检，有助于身体健康。
月经期间吃蛋白质和胶原蛋白的食物丰胸最好，比如牛奶，猪蹄和瘦肉等食物。但通常这种方法见效会比较慢，如果想要丰胸，可以到医院通过自体脂肪隆胸的方法来改善，可以使胸部看起来更加饱满。自体脂肪隆胸术后效果比较逼真自然，而且安全性比较高，通常不会出现排异反应，可以有效的改善胸部的外观。
