在月经来的时候是不主张做汗蒸的，因为在月经来的时候人的体质会比较虚弱，做汗蒸会大量的出汗，而且汗出太多，会影响全身的血液循环，导致月经减少，因为大量出汗会导致气虚，不主张在月经期间去做汗蒸。
月经期间不可以汗蒸。月经期间子宫内膜脱落会导致局部毛细血管破裂出血，汗蒸时高温会加速血液循环，从而导致月经量变多甚至经期推迟，女性月经期间抵抗力低，汗蒸易滋生细菌导致感染，诱发妇科炎症。一般建议在月经结束后3天汗蒸，若有月经不正常、量少、推迟、痛经等症状时，在来月经前汗蒸，有利于月经来潮，减轻痛经的情况，身体虚弱、营养不良的或患有心脑血管疾病的患者，通常不建议汗蒸。
在大姨妈的时候最好不要做汗蒸，因为在大姨妈的时候，子宫内膜会脱落，引起局部的毛细血管破裂出血，这时候进行汗蒸，会加快人体的血液循环，从而引起月经量增加，甚至经期延长。此外，在经期，女性抵抗力差，汗蒸容易滋生细菌，细菌上行感染，可引起妇科炎症。女性在月经期出现月经不规律、量少、月经延迟、痛经等情况下，最好在来例假之前进行汗蒸，这样可以促进月经来潮，减轻痛经。但对体质虚弱，营养不良，劳累过度的妇女，或者患有心血管疾病的人，最好不要进行汗蒸。
经期不要出汗。汗蒸能在一定程度上加速血液循环，改善人体血液循环，从而导致月经过多和月经延长。同时，汗蒸的时间是缺氧的环境。月经期间，免疫力处于最低水平，这很容易导致身体不适。月经期间，多休息，多喝水，不要过度劳累。
月经期间不适合汗蒸的，因为来月经的时候身体免疫力下降，还会有阴道流血的情况，容易造成失血。平时需要注意休息避免受凉劳累，避免情绪波动，思虑过度等。平时吃一些柔软容易消化的食物，避免饮食寒凉，注意休息保证充足睡眠。
