哺乳期痛建议妻子可以口服红糖姜茶或用热水袋热敷小腹部来缓解痛经的症状。建议妻子平时注意休息和保暖，避免受凉感冒，饮食宜清淡易消化，避免进食生冷寒凉和辛辣刺激性食物。经期不能游泳，盆浴和洗冷水澡。
初潮会有一点痛经这是正常的现象，是不需要医治的，一般女生初潮应在13岁-15岁左右，但是身处不同的地域，饮食习惯及气候的不同，初潮的年龄也会不同，女性尤其要重视腰腹部保暖经期前后可使用腹部热敷垫或热水袋、多喝热药草茶或柠檬汁以保持身体暖和加快血液循环松弛肌肉、尤其是痉挛充血的骨盆部位此外加强锻炼增强人体对寒冷的适应能力也有助于缓解经期腹痛。
如果是在月经期的时候，要跟老师请假，不能参加军训，因为军训是一个，非常严格的军事训练，月经期的女孩子是不能承受的，平时的痛经也要注意，在月经期间，服用止痛药，多饮水，注意休息，调整心态。1.一般治疗：重视心理治疗；足够的休息和睡眠，适度的锻炼，戒烟。
治疗女性痛经的情况如下：
一般情况下，若是女性的月经的痛经现象比较明显时，可以通过服用止痛药来进行缓解痛经的作用。还可以通过盆腔理疗来进行治疗，就是在月经来临前的一周进行理疗，可以促进宫腔血液循环和月经排出，起到缓解痛经的作用。若是治疗后缓解痛经的作用不好，有可能时内分泌紊乱，或者是宫寒引起到的情况，需要到正规的三甲医院进行激素六项的检查。
缓解痛经可以用红糖姜茶可以口服，也可以用热水袋敷腹部缓解痛经。痛经的原因很多，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病、子宫腺肌瘤等。到医院妇产科就诊，做一个子宫附件的B超或彩超检查，排除器质性病变后，可以中医调理一下。平时注意保暖，不要经常吃那些生冷的食物。