慢跑要坚持，慢跑是生活中比较健康的一项有氧运动，能够加快病人的新陈代谢，是非常有助于疾病的治疗的，卵巢囊肿病人可以在每天早上坚持慢跑半个小时，并且在运动的过程中注意补水，相信对身体健康、对病情都是极好的。千万不要以为运动一定要剧烈才能够有效，实际上对于卵巢囊肿这样的疾病来说，剧烈运动是非常不可取的。
卵巢囊肿是一种新生肿物，除了正常的卵巢结构外，大部分都是囊性的，统称为卵巢囊肿。
卵巢囊肿的病因可分为生理和病理两种。按照肿瘤的性质，可以分为良性的、交界性的、恶性的。卵巢囊肿是由遗传因素造成的，有20-25%的资料报告，精神压力和不良的生活习惯等。
另外，由于卵巢自身某些成分的变异，也会引起卵巢囊肿。无临床症状，通常是在日常检查中偶然发现的。因此，在临床上，只要没有特别的症状，没有特别的不适，是不需要特别治疗的。
如果有卵巢囊肿，应该选择艾灸进行调理。首先，要找准穴位。
卵巢囊肿艾灸，艾灸穴位主要有子宫穴、神阙穴、关元穴、中脘穴、中间穴、气海穴、八孝穴等。另外，最好配合三阴交、足三里、涌泉。这些穴位主要针对治疗妇科疾病。
使用艾灸时，一定要注意禁忌。艾灸期间禁止性生活，艾灸后8小时内艾灸穴位不能沾水。艾灸后也要注意穴位封闭和按摩，效果会更好。
卵巢囊肿常见症状：下腹部包块、月经失调、疼痛，种类有很多。比如：卵巢冠囊肿，卵巢巧克力囊肿破裂，卵巢黄体囊肿破裂。根据自己的情况要选择不同的治疗方法，感到不适就及时到医院治疗，避免贻误病情。
目前还没有专门的理论来解释卵巢囊肿的原因，但一般和遗传因素以及个体因素有关。
1、遗传因素：女性或外祖母患有卵巢囊肿的后代更容易得卵巢囊肿；
2、个体因素：正常发育时出现的良性囊性肿瘤，比如卵巢畸胎瘤。所有的患者都有不同的原因。
女性在做卵巢囊肿的时候，可以主观的触摸到附件区囊性肿物或者是包块。通过B超、彩超等检查，可以明确腹前区是否有囊性肿块，具体的可以通过磁共振和CT检查来明确。
卵巢囊肿是一种女性生殖器官的恶性肿瘤，其初期无任何征兆，大部分可在身体检查时被诊断出来。
如果是大的卵巢囊肿，会有下腹部一侧隐痛、下腹部坠胀等情况。当卵巢囊肿变大时，会对女性的排卵造成一定的干扰，从而引起月经不调、肥胖、多毛、月经量少等。如果出现了卵巢囊肿，要及时到正规的医疗机构进行手术，比如单孔腹腔镜下卵巢囊肿剥除术。