更年期年龄超过十二个月不来是绝经，在我们国家农村一般现在是46-47岁绝经属于正常，城市可能稍微偏晚一点，是因为营养好一点，更年期易疲劳或乏力、头疼、头晕和血压不稳等，平时要保证充足的睡眠，放松心情，尽量少吃生冷辛辣刺激性食物，营养搭配均衡，增强免疫力。
通常情况下，闭经时间超过一年算绝经。
绝经是指女性的子宫机能彻底丧失，从而导致永久的闭经。闭经时间在一年或更长的时间内被认为是绝经。如果是卵巢的正常情况，需要做一些检查，比如FSH超过40IU/L。还需要考虑到生理上的闭经以及某些生理上的闭经，比如哺乳期等。甲状腺功能低下、系统性红斑狼疮等，可以服用GnRh-a，但也有可能导致某些患者的卵巢功能暂时受到限制。
正常情况下，六个月以上不来月经算是绝经。绝经是指女性到一定年龄,随着卵巢功能下降出现月经停止,停止六个月以上称为绝经。女性一般在50岁左右绝经,中位绝经年龄是51岁,一般在45-53岁之间绝经都属于正常范围。在六个月之前来月经，可能是内分泌失调、卵巢早衰等原因导致的月经不调，建议患者及时就医，对峙治疗。同时要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物。
女性的绝经年龄是50岁左右，这个和体质，月经初潮，身体营养状况等有关。有很大的个体差异，保持心情平和，均衡增加营养，在以后生活中忌劳累，注意劳逸结合，平时多吃新鲜蔬菜和水果，补充高蛋白，高维生素食物，比如鸡蛋瘦肉，鱼，豆制品等。
绝经的年龄通常在45岁到55岁之间。国家的平均绝经年龄是49岁半，因为个体差异不同，绝经的年龄也不相同。绝大多数女性在绝经之前，先出现月经紊乱的症状，比如月经周期延长或者是月经周期缩短，以及月经量上的改变。并且会出现相应的更年期症状。
