子宫内膜增生具有一定的癌变倾向，故被列为癌前病变。但根据长期观察，绝大多数子宫内膜增生是一种可逆性病变，或保持一种持续性良性状态。仅有少数病例在较长的时间间隔以后可能发展为癌。子宫内膜增生有单纯增生、复杂增生及不典型增生3种类型。以下对非典型增生作为重点内容进行讨论。建议可以少吃大蒜，大蒜中含义大蒜油有抗癌和治疗炎症的作用。
可以吃鱼。不能吃寒凉食品，子宫内膜增生患者不能吃寒性食物，最好选择温和性的食物，寒性食物会刺激到患者的胃肠道，并且会影响到胃肠道的蠕动，会影响到术后患者身体的恢复，手术后合理饮食，有助于伤口的愈合，要选择容易消化的食物，最好选择流质或半流质的食物。
子宫内膜增生可以吃番薯土豆，可以吃的属于清淡食物。有子宫内膜增生的除了要积极医治之外，还要注意饮食方面的各种禁忌，这样才能确保疾病迅速恢复。饮食上要以豆类、谷类、薯类为主，肥厚油腻，易于滞瘀，少食为好。要多吃水果蔬菜，要注意饮食清淡不要抽烟喝酒。
有子宫内膜增生一般不能吃含有激素的食物或辛辣刺激性的食物，具体分析如下：
1.含激素的食物：含有激素的食物一般包括豆制品或蜂王浆，其中通常含有一定的植物性雌激素，有可能会导致体内的激素水平升高，容易刺激子宫内膜生长，所以会导致病情更加的严重。
2.辛辣刺激性的食物：患病期间最好不要吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒或者是葱姜蒜，从而减少对于病情的影响。
平时要注意休息，可进行适量运动，避免劳累，不要让自己太过的劳累,注意个人卫生，保持良好心态，有助于病情缓解。
饮食适宜：宜吃糙米饭食物、宜吃富含营养的干果类食物、宜吃富含蛋白质、膳食纤维的食物、宜吃低脂肪食物。应多吃紫菜、花生、甜瓜、菱、薏米、薜荔果、牡蛎、甲鱼等，忌咖啡、浓茶、生蒜、肥腻、油煎、霉变、腌制食物、烟、酒及辛辣刺激性食物。