月经好久没有来可以去医院就诊检查一下，检查一下性激素六项看看是否有异常。以及吃辣不定会影响到月经，如果现在月经已经推迟一个月都没有来。可以服用药物，药物需要在医生都指导下进行选择。
之前有过同房的话，月经周期推迟首先需要排除怀孕的可能。如果没有怀孕，导致月经周期推迟的原因有很多，如精神紧张，工作压力大，经常熬夜，过度节食减肥等都有可能。到医院做一个子宫B超或彩超检查。
平常有性生活的话，先排除怀孕的可能，再有可能是内分泌失调，或者多囊卵巢综合征引起的。可以使用一些催经药品，观察一段时间，如果还是没有来，还是去做个检查进行治疗。
月经推迟不来，可以抽血检查HCG，或者在月经推迟7-10天后用早早孕试纸检查晨尿，是可以看出来是不是怀孕引起的。如果不是怀孕，考虑可能是月经不调引起的，推迟超过7天，要服用药物进行调理。
多囊卵巢造成的月经不调，应该积极进行锻炼，降低体重，这样可以促使雄激素水平下降，对恢复排卵有利。药物治疗可以对抗雄激素的作用，促使卵巢排卵。要减肥，体重要控制好。
月经不调有好多原因，如气血不足、内分泌失调，可以去妇科看一下，把自己的情况详细说明，根据情况结合一些化验检查，平时放松心情，多运动，可以服中药调理一下明确诊断后进行针对性治疗。