产后涨奶注意不要挤压，注意饮食习惯来进行调理，清淡点，不要吃过于油腻和下奶的食物为好的，多吃瓜果蔬菜等。文胸不要过紧了，可以用吸奶器把奶吸出来缓解症状，放松心情。
引产后涨奶可以通过吸奶、药物治疗等方式来缓解。
1.引产后胀乳是一种生理现象，主要是因为女性体内分泌的泌乳素过高，从而引起的。可以用吸乳机吸，每天重复吸奶，大概2个星期后就能恢复。
2.雌性荷尔蒙可以促进泌乳，可以通过口服小麦芽汁进行退乳，也可以口服维生素B6，也可以使用热毛巾进行温敷。同时还要保持胸部的干净整洁，避免挤压，在退奶过程中也要避免喝汤。
通常情况下，产后涨奶主要是指因乳腺管不通畅、乳汁排出不畅等因素引起的乳房内乳汁过多，出现乳房胀满、疼痛等情况。孕妇可以通过用一只手托住乳房，另一只手轻轻地按摩，以缓解不适。吸奶器是用于挤出积聚在乳腺里的乳汁的工具，因此产后涨奶的患者还可以通过使用吸奶器来吸出过多的乳汁。热敷一般能使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，此外患者还可以通过热敷缓解不适。
一般在产后2-5天（最常见的是3-4天）就不会涨奶了。也是泌乳二期来临的信号。孕妈妈在怀孕20周左右开始，就可以产生初乳，这是泌乳一期；在产后30-40小时内奶量开始增加，这是泌乳二期；后面是泌乳三期。
由于喂乳期，出现涨奶情况是不会回奶的，但建议要是奶水过多，可以去买一个吸奶器回来，涨奶的时候可以用吸奶器把乳汁吸出来，有助于缓解胸部疼痛感，但是要注意晚间睡觉时涨奶不要挤压到乳房引起乳汁堵塞，容易导致乳腺炎发生。
