小产后女性为了恢复身体健康，需要注意休息、注意个人卫生、保持良好心态等方面，积极采取措施调养。
1.注意休息。小产都有需要休息15天，如果月份大应根据自身情况延长休息时间，使身体得到更好的恢复，不能着凉。
2.注意个人卫生。小产后女性要保持外阴清洁，避免同房，以免引起感染。
3.保持良好心态。小产后女性要保持良好心态，家人要给予应有的关怀，从精神和饮食上都要照顾好。
多吃易消化的食物，可以多吃点小米粥鸡蛋等，每天喝点红糖水，少吃刺激性大的食物，凉的硬的辣的都不可以吃。注意卫生，每天用清水清洗外阴，每晚用热水泡脚，作息规律，保证充足的睡眠。
女性在小产后的注意事项如下：
一、应多卧床休息，平时可以多吃一些含有大量营养成分的食物，比如鱼类、鸡蛋、豆类食物等，可以有效帮助产后女性的身体恢复。
二、女性产后应注意饮食均衡，不要食用辛辣、刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，可适当进行体育锻炼，增强自身免疫力，还需定期前往医院复查，产后不要有性生活。
小产后应注意清淡饮食，减少进食辛辣刺激、油腻及寒凉性食品，可以多食用一些容易消化且富含营养的食物，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，从而补充多种维生素以及矿物质，为身体提供充足的营养和能量。小产后还应该多注意休息，避免剧烈运动以及过度疲劳，避免过早下地，不可吹冷风，注意保暖，否则在以后容易出现关节疼痛、腰背部酸痛等不适症状。
通常情况下，小产的患者最好7天后再出门，因为患者小产在7天内，身体相对比较虚弱，如果此时出门，可能会感染病毒，引起感冒，因此小产的患者最好7天后再出门。
小产的患者患者要注意休息，劳逸结合，应尽量避免长坐久坐，保持私处的清洁、干燥，穿宽松、舒适的内衣裤，可以适量吃清淡的高蛋白的食物，比如骨头汤、鸡肉、虾肉等，促进身体恢复的同时，还能提高免疫力。
小产一般指流产。流产后一般可以吃银耳、阿胶、党参等食物补身体，也可以适当吃滋补的药物。流产后身体比较虚弱，此时可以吃银耳，银耳中含有维生素，能够补充营养，也可以吃阿胶，阿胶具有滋阴补血、止血等作用，也可以适当吃党参，党参能够补血。同时流产后也可以在医生的指导下吃滋补的药物来调理身体，一般有益母草颗粒，能够起到止血的作用。