产后身体变差怎么回事

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我是去年生的小宝宝,产后休息了一个月左右吧,可是现在身体很不好,总是会觉得腰酸,当初做月子的时候做的不是很好,那会有着凉过,现在感觉气血很虚,很容易觉得没精神,我今年32岁,女,产后身体变差怎么回事?
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李育竹 副主任医师 山东大学齐鲁医院妇产科 三级甲等
擅长:妇科常见病的诊治。
产后体质虚弱,是营养不良所引起的,需要加强营养,饮食多样化,高热量,高蛋白,易消化饮食,多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果,多喝些鸡汤,鱼汤,排骨汤等来补充营养成分,平时注意休息,不要劳累,生活规律,保证睡眠充足,保持心情舒畅,避免紧张情绪。
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产后体质虚弱,是营养不良所引起的,需要加强营养,饮食多样化,高热量,高蛋白,易消化饮食,多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果,多喝些鸡汤,鱼汤,排骨汤等来补充营养成分,平时注意休息,不要劳累,生活规律,保证睡眠充足,保持心情舒畅,避免紧张情绪。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

结婚之后出现体格虚弱,经常感冒和机体的免疫力低下,改变生活起居环境,以及精神心理压力都有直接关系的,首先应该调整好心态,尽快适应新婚后的环境以及家庭氛围,平时多喝水,多锻炼身体,吃东西以清淡易消化为主,少量多餐进行。做户外锻炼,提高免疫力。

王少为主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。

怀孕皮肤变差可能是黑色素分泌、激素分泌减少等原因造成的。
女性在孕期出现了松弛激素的情况,会造成肌肤不像孕前那么紧致。另外,孕妇体内的黑色素会增加,会堆积在脸上,让肌肤失去孕前的光泽,出现黑色素沉淀在眼睛,鼻子,脸蛋等部位会出现斑点。当孩子出生后,这种激素的分泌会减少,而肌肤也会得到改善。女性在怀孕期间可以使用保湿类的化妆品,但是美白或者去斑点的护肤品中都会有化学成分。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

导致怀孕女性皮肤变差的原因如下:
一是因为女性在怀孕后,激素水平产生的不稳定现象所导致的女性皮肤变差;二是因为女性怀孕初期导致的孕早期反应,导致女性休息不好和饮食不佳所导致的营养不良的症状,所以产生的皮肤变差的现象;三是因为女性在怀孕后情绪的不稳定,导致精神压力过大,所造成皮肤变差现象。所以在女性怀孕后多注意饮食均衡全面,清淡开胃,保持心情愉悦。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

通常情况下,产后涨奶主要是指因乳腺管不通畅、乳汁排出不畅等因素引起的乳房内乳汁过多,出现乳房胀满、疼痛等情况。孕妇可以通过用一只手托住乳房,另一只手轻轻地按摩,以缓解不适。吸奶器是用于挤出积聚在乳腺里的乳汁的工具,因此产后涨奶的患者还可以通过使用吸奶器来吸出过多的乳汁。热敷一般能使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅,此外患者还可以通过热敷缓解不适。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

一般来,大多数女性在新产后都会出现宫缩的现象,一般认为这是一种正常的生理现象。女性的子宫从受精卵形成、着床开始,就处于不断增大的阶段,随着胎儿的不断长大,子宫也逐渐增大。而产后子宫的收缩就起到了帮助子宫恢复正常大小的作用。产还可以促进子宫内的淤血和恶露的排出。
此外,产妇应该注意调整饮食,尽量以清淡有营养的食物为主,有助于促进机体恢复。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。