注意经期清洁卫生，适当休息，保证充足睡眠，避免精神紧张，过度疲劳，局部热敷腹部，经期延长，可去医院检查，以免造成贫血。可使用药物来进行治疗。少吃辛辣刺激性的食物。
喝奶粉对痛经也有帮助。喝热牛奶。同时，护理时应注意温宫膏的外敷。不要吃生冷的食物，保持良好的情绪，不要有过度的心理压力，要有规律的工作和休息。所有这些都有利于痛经的调理。
如果有痛经的症状，这个和大便是没有什么关系的。也不会怎么样，痛经一般都是因为炎症或者是宫寒和着凉引起的，可以吃相关药物来缓解痛经的症状，严重的可以找中医大夫吃中药调理，治疗期间忌辛辣刺激性食物。
喝啤酒有痛经的症状，它不会说它会是什么。痛经更难说。如果你想改善这种症状，不要再喝啤酒了。如果你经常喝啤酒，那么在月经期间是禁止的。痛经更厉害，需要中药调整它，考虑喝啤酒，痛经是因为感冒，啤酒更凉爽。
能忍受就可以，就怕忍住不疼痛，一般来月经时身体腹部着凉会引起腹痛。痛经的治疗可以选择中医疗法治疗好的，也可以用暖宫贴或者热水袋热敷腹部止痛来的。平时注意身体防寒保暖，尤其是夏季不要穿超短裙，喝冷饮等。