女性经期不调的原因有很多，可能是因为心情不好，也可能是因为寒冷刺激、节食、长期处于压抑、紧张的状态。如果是因为情绪原因引起的月经不调，一般不需要做特别的治疗，在日常生活中要保持心情平和，避免大喜大悲。
女性经期不规律是受凉刺激引起的。节食引起的月经失调，日常生活中要想减轻体重，不仅要避免节食，还要多走多动。如果是紧张、压抑引起的月经不调，可以适当的做一些运动来缓解紧张的心情，让自己的情绪稳定下来。
一般情况下，造成女性月经不调的原因比较多，通常女性精神压力太大、抑郁、焦虑、脾气暴躁、肥胖等会造成的体内激素紊乱，进而会造成月经不调，另外，有家族遗传史，也可能会导致月经失调。并且如果女性多次人工流产，会导致子宫内膜损伤，而出现月经不调。如果女性滥用避孕药，把紧急避孕药作为常规避孕药应用，也会导致月经失调。临床上，要望闻问切准确辨证论治，可以配合医生使用乌鸡白凤丸、坤灵丸、调经不孕丸、红花逍遥片等中成药。
月经不调的原因有很多，子宫器质性病变如子宫肌瘤、子宫内膜息肉，内分泌疾病如多囊卵巢综合征、卵巢早衰、排卵障碍性、异常子宫出血、下丘脑-垂体-卵巢轴不稳定等，另外生活不规律、营养不良、压力过大、熬夜、过度劳累等，这些都会导致月经不调。
一般情况下，女性来潮的原因主要有以下内容：
1、情绪紧张、抑郁、精神压力过大、心理受过打击等。2、月经不规律与受凉是有关系的，月经期间受寒会导致骨盆内的血管过度收缩，导致月经量减少。3、月经不调节食会导致体内蛋白质、脂肪大量流失，导致月经不正常。4、月经失调会导致垂体、卵巢、下丘脑等机能出现问题。女性来潮可以做B超检查、雌激素测定、泌乳素测定等，针对具体原因进行调整，日常生活中要注意补充营养，多摄入富含蛋白质的食品，不要节食，减轻心理和学业上的紧张。
造成月经不调的原因有很多，主要有情绪因素导致的，另外还有寒冷刺激、节食，或者长期处于压抑、紧张状态。如果是情绪因素导致的月经不调，不用给予什么特殊处理，平时要注意保持情绪平稳，不要大喜大悲。如果是寒冷刺激导致的月经不调，平时要注意保暖。如果是节食导致的月经不调，平时如果想要减肥，不要通过节食，而且应该通过多走多动的方式来减肥。如果是由于紧张、压抑导致的月经不调，平时应该保持心情舒畅。
月经不调引起的原因会比较多，如果突然之间更换环境，由于不适应环境会造成月经不调的情况。月经不调的患者建议服用补血的药品或食物，饮食上可以多喝黑木耳红枣汤、红糖水等，经期忌吃葱、蒜、韭菜、姜等生冷刺激以及其他一些酸辣的食物。平时可以多吃鸡蛋、牛奶、猪肝、肉类等来补充营养，多喝白开水，尽量不要抽烟酗酒。
